仲坐係度? 即刻企起身!!!

原來坐太多會損害身體健康, 即使有運動亦不能彌補所造成的傷害!

研究指出坐太多會增加患上糖尿病, 心臟疾病及癌症的風險, 而且會縮短壽命。研究還發現坐太多的人會增加24% 死於健康問題的風險!

中醫亦認為「久坐傷腎」, 久坐不動, 氣血不暢, 繼而傷肉傷骨。

雖然研究沒有確實定義何謂坐太多, 但一日坐多過8小時, 很可能帶來健康風險!

多走動, 正確坐姿, 善用輔具(如腰墊, 坐墊) 可有效減低由坐引起的健康問題, 大家要記著啦!

何謂最佳辦公姿勢？
http://hd.stheadline.com/living/living_content.asp…

活躍小貼士
http://www.healthatwork.gov.hk/tc/content.asp?MenuID=142

研究簡介
http://www.livescience.com/49518-sitting-cancer-heart-risk.…